Меню сайта

Мудрости

Найти хорошего учителя нелегко, найти хорошего ученика - еще труднее.

Учитель вводит в школу, успехи зависят от самого ученика.

Не учись бить других, сначала научись выносить удары других.

Один день позанимался - один день приобрел. Один день не позанимался - десять дней впустую.

Сила не составляет кулачного искусства, кулачное искусство не составляет достижения (гунфу).

Снаружи тренируй мышцы и кости, внутри тренируй Единую энергию.

Если хочешь поразить других своим искусством, нужно трудиться не жалея себя.

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Ушу Кунг-фу

Стойки ноги вместе (Бинбу)

	16.03.2012, 22:12
Стойки ноги вместе (Бинбу) Поставьте ступни так, чтобы пятки соприкасались друг с другом, а носки были врозь под углом 45° от центральной линии. Колени чуть согните, плечи опустите, голову держите прямо, руки сожмите в кулаки и прижмите к поясу. Эта стойка обычно используется в ритуале приветствия, а также как конечная и начальная позиция в комплексах. Встав в Бинбу, следует успокоить мысли, наладить дыхание, сконцентрироваться на точке даньтянь. Автор: Игорь Красулин
1 2 3 4 5 Категория: Стойки в Ушу \| Добавил: admin \| Теги: Стойки ноги вместе (Бинбу)
Просмотров: 809 \| Загрузок: 0 \| Рейтинг: 0.0/0

Ушу Кунг-фу - Стили, направления, история