<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Ушу Кунг-фу</title>
		<link>https://wushu.3dn.ru/load/</link>
		<description>Ушу Кунг-фу</description>
		<lastBuildDate>Mon, 09 Apr 2012 13:50:48 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://wushu.3dn.ru/load/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Чан, Джеки</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;Дже́ки Чан (англ. Jackie Chan; кит. 成龍, Чэн Лун; урождённый кит. 陳港生, Чэнь Ганшэ́н («Чэнь, рождённый в Гонконге»); иногда упоминается как Чань Конса́н и Фан Шилу́; род. 7 апреля 1954, Гонконг) — гонконгский[3] и американский актёр, каскадер, кинорежиссёр, продюсер, сценарист, постановщик трюков и боевых сцен, певец.&lt;p&gt;
Чан — один из самых популярных героев боевиков в мире, он известен своим акробатическим боевым стилем, комедийным даром, а также использованием самых различных «подручных средств» в боях. Он снялся в главных ролях более чем в 100 фильмах и является одним из наиболее знаменитых азиатских актёров в мире. Он поёт заглавные песни во многих своих фильмах и выпускает альбомы с 1980-х годов.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzheki_chan/chan_dzheki/23-1-0-94</link>
			<category>Джеки Чан</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzheki_chan/chan_dzheki/23-1-0-94</guid>
			<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 13:50:48 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>2011 год. Чемпионат по Ушу Таолу</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;object style=&quot;height: 390px; width: 640px&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/XhNj4OBupko?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/XhNj4OBupko?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; allowScriptAccess=&quot;always&quot; width=&quot;640&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/2011_god_chempionat_po_ushu_taolu/9-1-0-93</link>
			<category>Таолу. Видео</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/2011_god_chempionat_po_ushu_taolu/9-1-0-93</guid>
			<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 06:25:51 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Ушу/Wushu Тренировка Ушу</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;object style=&quot;height: 390px; width: 640px&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/MnWUho5Iu0M?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/MnWUho5Iu0M?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; allowScriptAccess=&quot;always&quot; width=&quot;640&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/ushu_wushu_trenirovka_ushu/9-1-0-92</link>
			<category>Таолу. Видео</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/ushu_wushu_trenirovka_ushu/9-1-0-92</guid>
			<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 06:23:34 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Beijing Wushu Teams Zhao Qing Jian</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;object style=&quot;height: 390px; width: 640px&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/KoMvdE47Kc0?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/KoMvdE47Kc0?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; allowScriptAccess=&quot;always&quot; width=&quot;640&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/beijing_wushu_teams_zhao_qing_jian/9-1-0-91</link>
			<category>Таолу. Видео</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/beijing_wushu_teams_zhao_qing_jian/9-1-0-91</guid>
			<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 06:22:25 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Jet Li - Sword. Джет Ли выступление с мечом</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;object style=&quot;height: 390px; width: 640px&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/lScaVmMpteY?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/lScaVmMpteY?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; allowScriptAccess=&quot;always&quot; width=&quot;640&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/jet_li_sword_dzhet_li_vystuplenie_s_mechom/9-1-0-89</link>
			<category>Таолу. Видео</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/jet_li_sword_dzhet_li_vystuplenie_s_mechom/9-1-0-89</guid>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 16:14:54 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>1978 Показательное выступление Джета Ли</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;object style=&quot;height: 390px; width: 640px&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/0qSsMmRD3jM?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/0qSsMmRD3jM?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; allowScriptAccess=&quot;always&quot; width=&quot;640&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/1978_pokazatelnoe_vystuplenie_dzheta_li/9-1-0-88</link>
			<category>Таолу. Видео</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/1978_pokazatelnoe_vystuplenie_dzheta_li/9-1-0-88</guid>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 16:13:33 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Фильмография</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/filmsofjetlee.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzhet_li/filmografija/22-1-0-87</link>
			<category>Джет Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzhet_li/filmografija/22-1-0-87</guid>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 16:08:57 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Личная жизнь</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;
Джет Ли является последователем тибетского буддизма. Он как минимум один раз лично встречался с Далай-ламой. В 2007 году Ли объявил, что не является сторонником независимости Тибета, пояснив, что если человек разделяет религиозные взгляды Далай-ламы, он не обязан неукоснительно следовать и политическим взглядам.&lt;p&gt;
&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/lichnayajizn.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;

В 1987 году Джет Ли женился на спортсменке Хуан Цюянь (англ. Huang Qiuyan), которая вместе с ним выступала в китайской сборной по ушу, а также снималась в фильме «Храм Шаолиня». В браке были рождены 2 дочери. В 1990 году пара развелась.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzhet_li/lichnaja_zhizn/22-1-0-86</link>
			<category>Джет Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzhet_li/lichnaja_zhizn/22-1-0-86</guid>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 16:03:01 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Джет Ли / Карьера в кино</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;
&lt;strong&gt;1980—1990 годы&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
В киноиндустрию Джета Ли пригласили в 18 лет. На экраны он попал как раз благодаря своим эффектным достижениям в спорте. На соревнованиях по ушу его заметили режиссёры и предложили сниматься, обещая сделать из него второго Брюса Ли. Первая (и сразу главная и заметная) роль в фильме «Храм Шаолиня» (1982). Фильм имел большой успех и на этой волне было снято ещё два сиквела — «Храм Шаолиня 2: Дети Шаолиня» (1983) и «Храм Шаолиня 3: Боевые искусства Шаолиня» (1986). Последняя, третья серия, в 1989 году отрывками транслировалась на советском телевидении в альманахе «Вокруг Света» (здесь он шёл под названием «Боевые искусства Шаолиня»). После съёмок в шаолиньской трилогии Ли и получил прозвище «Джет» (англ. Jet — «реактивный»).&lt;p&gt;


&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/filmografia.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;


&lt;strong&gt;1990—2000 годы&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Следующие заметные киноленты с участием Джета Ли — серия фильмов «Однажды в Китае» (1991), «Однажды в Китае 2» (1992) и «Однажды в Китае 3» (1993). Там он сыграл роль народного китайского героя-освободителя, мастера кунг-фу и врачевателя Вонг Фей Хуна. Техника нанесения ударов, качество исполнения трюков и их зрелищность ставят эту кинотрилогию в ряд наиболее выдающихся фильмов о восточных единоборствах.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzhet_li/dzhet_li_karera_v_kino/22-1-0-85</link>
			<category>Джет Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzhet_li/dzhet_li_karera_v_kino/22-1-0-85</guid>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 15:53:46 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Джет Ли/Jet Lee. Биография</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;
&lt;strong&gt;Джет Ли&lt;/strong&gt; (англ. Jet Li, Lian Li Jie ; настоящее имя Ли Ляньцзе (кит. трад. 李連杰, упр. 李连杰, пиньинь: Lǐ Liánjié); род. 26 апреля 1963, Пекин, Китай) — китайский киноактёр, спортсмен ушу. Обладатель премии Hong Kong Film Awards в номинации «Лучший актёр» за роль генерала Пан Цин-Юня в фильме «Полководцы» (2007).&lt;p&gt;


Ли пошел в школу в восьмилетнем возрасте, и был самым старшим в своём классе. Он нравился учителям, поскольку часто помогал вести уроки физической культуры. После первого класса Джета (как и всех других учеников) на лето отправили в спортивный лагерь, где он начал изучать ушу. Позже Ли признавался, что попал в секцию ушу не целенаправленно, а совершенно случайно. После каникул всех детей распустили, а Джету — единственному из сверстников — настоятельно рекомендовали продолжить обучение ушу. С этого момента тренировки становятся ежедневными. Пройдя несколько этапов отбора, в 1972 году он попал на национальный чемпионат по ушу и выиграл на них приз «Лучший мастер». После этой победы его освободили от занятий в обычной школе, и большую часть времени Ли стал проводить в спортзале, оттачивая мастерство.&lt;p&gt;

&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/jellibiogrfia.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;

В 1974 году в Китае провели новый этап отбора среди спортсменов ушу, выбирали лучших из лучших. В итоге была сформирована Национальная сборная страны по ушу, в которую вошли 30 человек, включая Джета Ли. Команде поручили представлять КНР в США. Эта поездка, по признанию самого Джета, занимает особое место в его жизни. Перед командировкой со всеми спортсменами провели подробный инструктаж — что можно делать в Штатах, а чего не рекомендуется. В частности, предупредили о возможном прослушивании номеров и слежке.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzhet_li/dzhet_li_jet_lee_biografija/22-1-0-84</link>
			<category>Джет Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/dzhet_li/dzhet_li_jet_lee_biografija/22-1-0-84</guid>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 15:32:53 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Beijing 2008. Таолу, показательные выступления, показательные бои</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;object style=&quot;height: 390px; width: 640px&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/gI0gylb0Lgk?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/gI0gylb0Lgk?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; allowScriptAccess=&quot;always&quot; width=&quot;550&quot; height=&quot;350&quot;&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/beijing_2008_taolu_pokazatelnye_vystuplenija_pokazatelnye_boi/9-1-0-83</link>
			<category>Таолу. Видео</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/beijing_2008_taolu_pokazatelnye_vystuplenija_pokazatelnye_boi/9-1-0-83</guid>
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 11:45:57 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Соревнование по Ушу-Таолу. 2005 год</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;object style=&quot;height: 390px; width: 640px&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/dGU6rNqRKdU?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;param name=&quot;allowScriptAccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/dGU6rNqRKdU?version=3&amp;feature=player_detailpage&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; allowScriptAccess=&quot;always&quot; width=&quot;550&quot; height=&quot;350&quot;&gt;&lt;/object&gt;&lt;/center&gt;</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/sorevnovanie_po_ushu_taolu_2005_god/9-1-0-82</link>
			<category>Таолу. Видео</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/video/taolu_video/sorevnovanie_po_ushu_taolu_2005_god/9-1-0-82</guid>
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 11:42:37 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Интересные факты</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;
&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/facts.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;br&gt;
» Рост Брюса Ли — 171 см.&lt;p&gt;

» На момент смерти его вес составлял 65 кг.&lt;p&gt;

» Нунчаки Брюс узнал от легендарного мастера карате Хидехико «Хиди» Отияи, с которым он познакомился в Лос-Анджелесском центре Христианской ассоциации молодёжи (Young Men’s Christian Association) в середине 1960-х.&lt;p&gt;

» Одним из учеников Брюса Ли был исполнитель роли агента 007 Джеймса Бонда Джордж Лэзенби.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/interesnye_fakty/17-1-0-81</link>
			<category>Легенда - Брюс Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/interesnye_fakty/17-1-0-81</guid>
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 10:14:53 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Некоторые физические достижения</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;
&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/pokazatelibrucali.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/icon/icon3.png&quot; align=&quot;left&quot;&gt;Время удара рукой из свободного положения — пять сотых секунды.&lt;p&gt;

&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/icon/icon3.png&quot; align=&quot;left&quot;&gt;Брюс Ли мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд.&lt;p&gt;

&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/icon/icon3.png&quot; align=&quot;left&quot;&gt;Удары Брюса Ли были настолько быстрыми, что порой их не удавалось заснять обычной в то время технологией 24 кадра в секунду, поэтому некоторые сцены приходилось снимать 32-кадровым способом.&lt;p&gt;

&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/icon/icon3.png&quot; align=&quot;left&quot;&gt;Брюс Ли мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут и больше.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/nekotorye_fizicheskie_dostizhenija/17-1-0-80</link>
			<category>Легенда - Брюс Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/nekotorye_fizicheskie_dostizhenija/17-1-0-80</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 09:16:28 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Питание Брюса Ли</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

По словам Линды Ли Кэдвелл, вскоре после того как он переехал в Соединенные Штаты, Ли начал относиться к питанию серьезно и проявлять интерес к здоровой пище, богатой белками, напиткам и витаминно-минеральным добавкам. Позже он сделал вывод, что для достижения высокой производительности тела нужно «хорошее топливо». Ли также избегал хлебобулочные изделия, охарактеризовав их как обеспечение калориями, которые ничего не сделали для его тела.&lt;p&gt;
&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/pitaniebrucelee.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;

Ли ел зеленые овощи и фрукты каждый день. Он всегда предпочитал блюда китайской или азиатской кухни из-за их разнообразия. Некоторые из любимых китайских блюд Ли: говядина в устричном соусе, тофу, стейк и печень. Он также стал ярым приверженцем биологически активных добавок, в том числе витамина С, лецитина в гранулах, пчелиной пыльцы, витамина Е, плодов шиповника (жидкая форма), масла зародышей пшеницы, Ацеролы (самый богатый витамином С фрукт — 1678 мг на 100 гр.).</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/pitanie_brjusa_li/17-1-0-79</link>
			<category>Легенда - Брюс Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/pitanie_brjusa_li/17-1-0-79</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 08:35:49 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Физическая подготовка Брюса Ли</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Ли был известен своей физической подготовкой и энергичностью, уделяя много времени тренировкам, насколько это было возможно.&lt;p&gt;
&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/bruceleetrainig.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;

После сражения с Вонг Чек Маном в 1965 году, Ли изменил свой подход к боевым искусствам. Ли считал, что многие бойцы не тратят достаточно времени на физическую подготовку. Брюс включил все элементы фитнеса в свои тренировки: мышечная сила, мышечная выносливость, сердечно-сосудистая выносливость и гибкость. Он пробовал приемы традиционного бодибилдинга для создания больших мускулов или массы.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/fizicheskaja_podgotovka_brjusa_li/17-1-0-78</link>
			<category>Легенда - Брюс Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/fizicheskaja_podgotovka_brjusa_li/17-1-0-78</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 08:26:16 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Последние дни</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/wushubrucelee.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;


&lt;strong&gt;Брюс Ли&lt;/strong&gt; скоропостижно скончался в Гонконге, в период работы над очередным фильмом «Игра смерти»: он (по одной из версий) принял таблетку от головной боли, содержащую аспирин и мепробамат, это привело к отеку мозга, что и показало вскрытие. Никакие анализы не были взяты, что ставит под сомнение то, что он умер от таблетки. Его смерть была шоком для всего Гонконга — никто не мог представить, что этот человек, днями и ночами совершенствующий свой организм, может умереть. После его смерти начали распространяться слухи, будто он умер в постели любовницы или его убил другой мастер, однако они не нашли подтверждения.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/poslednie_dni/17-1-0-77</link>
			<category>Легенда - Брюс Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/poslednie_dni/17-1-0-77</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 08:18:46 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Биография</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Родился 27 ноября 1940 в Сан-Франциско в год Дракона и в час Дракона по китайскому календарю (между 6 и 8 часами утра) во время американских гастролей его родителей — актёра-комика кантонской китайской оперы Ли Хой Чена и его жены Грейс Ли, мать Грейс Ли по национальности была китаянкой, отец — немцем. В кино начал сниматься с детства, в Гонконге. Бытовало заблуждение, будто Брюс Ли никогда не снимался со своим отцом, но это неправда. В детстве и отрочестве Брюс Ли был довольно хилым, в кино в основном снимался в ролях «трудного» ребёнка или задиристого уличного сироты. Как и всякий «китаец», Брюс с детства интересовался боевыми искусствами, но серьёзно ими не занимался, в школе особым усердием не отличался.&lt;p&gt;

&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/legendbrucelee.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p&gt;


В юности Брюс Ли выиграл чемпионат по танцу ча-ча-ча в Гонконге. Тогда же он решил серьёзно заняться кунг-фу. Его первый учитель кунг-фу вспоминал, что Брюс пришёл к нему и сказал: «Учитель, я знаю, что вы прекрасно владеете кунг-фу — а я лучше всех танцую ча-ча-ча. Так давайте обменяемся нашими знаниями: вы научите меня технике кунг-фу, а я научу вас танцевать ча-ча-ча». Брюс оказался очень талантлив, он буквально за 3 дня занятий освоил движения техники Тайцзицюань, базовое обучение которым обычно занимает недели.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/biografija/17-1-0-76</link>
			<category>Легенда - Брюс Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/biografija/17-1-0-76</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 08:15:07 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Легенда о Брюс Ли</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;
Брюс Ли&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;Брюс Ли&lt;/strong&gt; (англ. Bruce Lee; китайское имя (детское) — Ли Сяолун (сяолун — «маленький дракон» англ. Li Xiao Long кит. 李小龙, (взрослое) — Ли Чжэньфань англ. Lee Jun Fan кит. 李振藩, 27 ноября 1940, Сан-Франциско — 20 июля 1973, Гонконг) — мастер восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, а также кинорежиссёр, постановщик боевых сцен, продюсер и сценарист.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/legenda_o_brjus_li/17-1-0-75</link>
			<category>Легенда - Брюс Ли</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/znamenitye_kinoaktjory_bojcy/legenda_brjus_li/legenda_o_brjus_li/17-1-0-75</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 08:10:18 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Сюй Чжэнь (1898—1967)</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Сюй Чжэнь (1898—1967) по прозванию Чжэдун. Родом из Чанчжоу провинции Цзянсу. Занимался проблемами образования, любил боевые искусства. Был профессором Гуанхуаского университета, Центрального университета, Специализированного института образования, Уханьского университета, директором Чанчжоуской средней школы.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/sjuj_chzhehn_1898_1967/6-1-0-74</link>
			<category>Мастера ушу</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/sjuj_chzhehn_1898_1967/6-1-0-74</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:56:46 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Тан Хао (1897—1959)</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Тан Хао (1897—1959) по прозвищу Фаньшэн, по прозванию Лихуа, родом из уезда У провинции Цзянсу. В молодости усердно занимался самообразованием, а в перерывах любил заниматься боевым искусством. Когда приехал на заработки в Шанхай, то у Лю Чжэньнаня из Дэчжоу провинции Шаньдун изучил люхэцюань.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/tan_khao_1897_1959/6-1-0-73</link>
			<category>Мастера ушу</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/tan_khao_1897_1959/6-1-0-73</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:56:11 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Чжу Гофу (1891—1968)</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Чжу Гофу (1891—1968) по прозвищу Бингун, родом из провинции Хэбэй. В детстве пошёл в ученики к «железному архату» Чжан Чанфа и изучил шаолиньское кулачное искусство архатов. Потом учился у некоего даоса, изучал как медицину, так и методы боя без оружия и с оружием. В 12 лет пошёл в ученики к Ма Юйтану и изучил синъицюань, получал указания Ли Цуньи и Чжан Чжанькуя.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/chzhu_gofu_1891_1968/6-1-0-72</link>
			<category>Мастера ушу</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/chzhu_gofu_1891_1968/6-1-0-72</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:55:04 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Ли Цзинлинь (1885—1931)</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Ли Цзинлинь (1885—1931) по прозвищу Фанчэнь. Родом из провинции Хэбэй. В конце династии Цин получил военное образование в Баодине. В разное время служил в казармах нижнего уровня дворцовой стражи, начальником штаба у генерал-губернатора провинции Хэйлунцзян, командиром полка в действующей армии, командиром бригады и командиром дивизии в Фэнтяньской армии.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/li_czinlin_1885_1931/6-1-0-71</link>
			<category>Мастера ушу</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/li_czinlin_1885_1931/6-1-0-71</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:54:32 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Чжан Чжицзян (1882—1966)</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Чжан Чжицзян (1882—1966) по прозвищу Цзыцзян. Родом из провинции Хэбэй. С детства следуя деду изучал «Четверокнижие» и «Пятиканоние», занимался тайцзицюань и багуачжан. Повзрослев поступил в Университет сухопутных войск. С 1901 года — на армейской службе, служил в Северной регулярной армии Цао Куня, в кавалерийских частях возглавляемых У Пэйфу.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/chzhan_chzhiczjan_1882_1966/6-1-0-70</link>
			<category>Мастера ушу</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/chzhan_chzhiczjan_1882_1966/6-1-0-70</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:53:43 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Чэнь Гунчжэ (1880-?)</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Чэнь Гунчжэ (1880-?) из Сяншань (нынешний уезд Чжуншань) провинции Гуандун. В шесть лет уже помогал старшей сестер торговать, в девять лет вместе с отцом переехал в Гонконг, на следующий год вернулся в родную деревню. В двадцатилетнем возрасте пришёл в Атлетическое училище Цзинъу, позднее вместе с Яо Чаньбо и Лу Вэйчаном создал Ассоциацию Цзинъу.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/chehn_gunchzheh_1880/6-1-0-69</link>
			<category>Мастера ушу</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/chehn_gunchzheh_1880/6-1-0-69</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:52:54 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Тун Чжунъи (1879—1963)</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Тун Чжунъи (1879—1963) по прозванию Лянчэнь. Маньчжур. Предки его были из Шэньяна провинции Ляонин, но в шестом поколении переехали в Цанчжоу провинции Хэбэй. В семье передавалось искусство борьбы шуайцзяо и медицинские знания. Тун Чжунъи с детства изучал семейные искусства, изучил люхэцюань, был искусен в шуайцзяо и метании шариков. С 1904 года в Фэнтяне (нынешний Шэньян) начал зарабатывать на жизнь работой охранника. В 1910 году стал вторым по старшинству преподавателем ушу дворцовой стражи. С 1911 года — костоправ 1-го полка кавалерии провинции Чахар.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/tun_chzhuni_1879_1963/6-1-0-68</link>
			<category>Мастера ушу</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/tun_chzhuni_1879_1963/6-1-0-68</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:52:06 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Мяосин (1875—1933)</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;

Мяосин (1875—1933) по прозванию Вэньхао, люди называли его «Золотым архатом». Из уезда Дэнфэн провинции Хэнань. С детства занимался боевыми искусствами, также занимался литературным трудом, изучал буддийское учение. Достигнув совершеннолетия отправился странствовать, совершенствовался в боевом искусстве.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/mjaosin_1875_1933/6-1-0-67</link>
			<category>Мастера ушу</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/mastera_ushu/mjaosin_1875_1933/6-1-0-67</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:51:03 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Часть II</title>
			<description>&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;


&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/kontekt/wushurisunoknom1.png&quot; align=&quot;left&quot;&gt;
&lt;strong&gt;Продолжение движения 9&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Поставив левую ногу назад, повернуться влево на 180° и принять левую стойку лучника. Одновременно с поворотом резко вынести левую ладонь вперед, как бы подпирая воздух. Правую руку отвести назад, ладонь направлена вниз, как бы надавливая на воздух.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/ushu_put_k_pobede/molodezhnoe_tao/chast_ii/15-1-0-66</link>
			<category>Молодежное тао</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/ushu_put_k_pobede/molodezhnoe_tao/chast_ii/15-1-0-66</guid>
			<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 07:38:07 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Хитмэн (Наемный убийца) смотреть онлайн</title>
			<description>&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/film/hitman.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;250&quot; align=&quot;left&quot;&gt;

&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt; В Гонг Конге объявился «Король убийц» — наемный убийца, который работает
не из-за денег, и убирает только опасных преступников. Его очередной
жертвой становится престарелый главарь якудза, совершенно отвратительный тип,
который во время войны издевался над китайскими девушками.
Проблема в том, что незадолго до смерти японец основал специальный фонд, 100 миллн.
американских долларов из которого получит тот, кто отомстит убийце. Чтобы получить
деньги в Гонг Конг слетаются «киллеры» со всего света, среди них оказался молодой
парень по имени Фэй. Его привел агент-мошенник Кван, собирающийся чужими
руками заработать большие деньги.</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/filmy_onlajn_pro_boi_i_draki/filmy_onlajn/khitmehn_naemnyj_ubijca_smotret_onlajn/3-1-0-65</link>
			<category>Фильмы онлайн</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/filmy_onlajn_pro_boi_i_draki/filmy_onlajn/khitmehn_naemnyj_ubijca_smotret_onlajn/3-1-0-65</guid>
			<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 15:38:30 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Однажды в Китае 2 смотреть онлайн</title>
			<description>&lt;center&gt;&lt;img src=&quot;http://wushu.3dn.ru/film/odnajdikitae2.jpg&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;br&gt;

&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana&quot;&gt;
1895 год, Китай. Крайняя националистическая организация &quot;Белый Лотос&quot; устраивает беспорядки во время международной конференции врачей. 
Трагическая участь ждет гостей - иностранцев. В числе гостей съезда мастер Вонг. 
Вместе с переводчицей и своим приятелемони должны помешать террористам довести до конца кровавый план, который вверг бы страну в полный хаос и вызвать войну с мировыми державами...</description>
			
			<link>https://wushu.3dn.ru/load/filmy_onlajn_pro_boi_i_draki/filmy_onlajn/odnazhdy_v_kitae_2_smotret_onlajn/3-1-0-64</link>
			<category>Фильмы онлайн</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://wushu.3dn.ru/load/filmy_onlajn_pro_boi_i_draki/filmy_onlajn/odnazhdy_v_kitae_2_smotret_onlajn/3-1-0-64</guid>
			<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 15:32:12 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>