Всего стоек насчитывается более сотни, но среди них имеются 10 основных, которые есть во всех стилях разных направлений или школ ушу. Отличаться они могут лишь по высоте и способу исполнения.
По-китайски стойка называется «бу», но у этого слова есть еще один перевод — шаг. Именно в этом заключается характерная особенность стоек — это не статичные позиции, а особые шаги, отличающиеся по длине и по форме. Запомните: стойка — прежде всего динамика. Существуют два способа отработки стоек. Первый — долгое (до 5 минут) нахождение в позиции. Второй — быстрые переходы из одной стойки в другую при сохранении равновесия и правильности позиции.
